PROVA GRATUITA DI BIOENERGETICA
La classe di Bioenergetica consiste in una serie di esercizi corporei che hanno come finalità la promozione del benessere psicofisico, la riduzione,
l’ eliminazione e la prevenzione dello stress e dell’ ansia, per ricaricarsi di energia vitale e ristabilire l’ equilibrio.
Lasciando andare le tensioni muscolari la mente si calma, il respiro si approfondisce e i pensieri si placano.
Gli esercizi sono orientati al sentire ciò che accade nel nostro corpo (tensioni, rigidità, sentimenti, sensazioni, ma anche creatività e vitalità) e a lasciare andare attraverso la respirazione, la voce, il movimento, l’ espressione e il rilassamento.
Come conseguenza si avrà:
-riduzione, eliminazione e prevenzione di stress e ansia
-maggiore flessibilità muscolare e mentale
-rilassamento delle tensioni psico-fisiche
-forza e vitalità fisica e mentale
-attenzione e concentrazione
-approfondimento della respirazione
-benessere e equilibrio fisiologico funzionale
-radicamento
-concentrazione e ispirazione
-vitalità
-calma mentale
-aumento dell’autostima
-miglioramento delle prestazioni in altri sport e ambiti.
-benessere generale
È consigliato abbigliamento comodo con o senza calzini, tappetino, cuscino e copertina per svolgere agevolmente gli esercizi.
PRENOTATI PER UNA CLASSE GRATUITA
-al 3465622372 Alessandra Marras, conduttrice
-al 3396049254 (solo chiamate) agharti arti interne e medicina complementare
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